为助力新任教师舒缓职业压力、明晰成长方向，筑牢育人初心与职业发展根基，4月14日下午，我校在广州校区举办2026年新任教师教学准入研修班模块一之教师生涯管理集中培训。为提升培训质量与现场互动效果，本次培训分设两个班次同步开展，实行错峰轮换授课，聚焦教师身心健康与职业发展赋能两大板块，由中博心理专家施一昕、教师发展中心主任杨俏文依次主讲，本次培训采用两个班交互式学习，培训初始施一昕老师在一班授课、杨俏文主任在二班同步授课，后续两位老师互换班次完成全流程教学。

   在一班课堂上，先由中博心理专家施一昕带来“心理健康与自我关怀”专题课程。课程伊始，他以轻松活泼的互动游戏进行破冰，迅速营造出开放包容的课堂氛围，引导教师们坦诚面对日常工作中可能存在的焦虑、倦怠等真实情绪。随后，施一昕老师结合生动的案例分析，深入浅出地讲解了职业压力的预警信号识别、情绪产生的内在机制以及科学有效的调适策略。在理论讲解基础上，他重点分享了正念呼吸法、情绪ABC理论等实用心理学工具，帮助教师在日常工作节奏中建立自我觉察的习惯，及时进行心理调整。课程特别设置了催眠放松体验环节，让教师们在舒缓的氛围中释放压力、觉察内心，切实掌握自我关怀、情绪调节的实操技巧，以阳光积极的心态应对职业挑战。

▲中博心理专家施一昕授课现场

   同步开展的二班课堂中，教师发展中心杨俏文主任以“对话未来：教师生涯发展规划”为题展开授课。她立足学校教师队伍发展实际，紧扣新任教师成长需求，围绕教师职业发展路径、职称晋升标准要求、分阶段成长规划、职业生涯规划书规范填写等内容展开阐释。她结合校内职称评审政策与青年教师成长规律，梳理职业发展关键节点，厘清职称晋升核心要点，带领教师开展SWOT分析、认清自身优势与方向，并提供职业生涯规划书填写模板与规范要求，为大家厘清发展思路、明确奋斗目标，科学制定长期职业蓝图，稳步走好职称进阶、专业成长之路。

▲教师发展中心主任杨俏文授课现场

   两场培训结束后，参训教师们纷纷表示收获丰硕、受益匪浅。一位教师深有感触地分享道：“生涯发展规划课程如同一盏明灯，驱散了我对职业前路的迷茫，让我重新看到了教师职业的广阔前景与无限可能；同时我也深刻体会到，教师首先要学会关爱自我、调适身心，才能以更好的状态去温暖和引领学生。”

   此次培训是我校新任教师教学准入体系的重要环节，兼顾身心赋能与职业领航，切实助力青年教师站稳讲台、心怀热爱、行有方向。未来，学校将持续完善青年教师培养体系，推出更多精准务实的专题培训，全方位护航教师专业成长，为学校教育教学高质量发展筑牢师资根基。